понедельник, 29 сентября 2014 г.

Похудение

Меня уже неоднократно посещали мысли написать пост о моем похудении, но всякий раз казалось, что это никому не интересно, не нужно, и что я вообще всех уже задрала со своим похудением, которое переросло в образ жизни. Однако, когда меня попросили написать об этом пост, я подумала, что это было бы неплохо сосредоточить в одном месте мои мысли и весь опыт. Итак, поехали.

Я уже как-то раз писала историю моего похудения, которую опубликовали на Подслушано [ТА] и она даже набрала кучу лайков и похвал, и я бы могла не париться и просто репостнуть себе на стену, но соль в том, что там я указала свой максимальный вес и нынешний. Ни тем, ни тем гордиться не могу и скрываю его всеми возможными способами.

История моего похудения началась почти год назад. Я всегда себе не нравилась и всегда считала себя толстой, коей я и была, да в принципе и остаюсь. Всякие попытки похудеть не увенчивались успехом и постоянно терпели поражение.
Октябрь 2012
В середине прошлого октября у меня возникли некоторые проблемы со здоровьем и мне необходимо было сесть на мою диету №5, которую мне прописывают с 10 лет (в этом возрасте у меня начались проблемы с пищеварительной системой и злополучный гастрит). На то время я была при максимальном весе и думала на этой системе питания скинуть кило. Исправно 2 месяца я сидела на диете №5, у меня была мотивация похудеть (здоровье), но она, как позже выяснилось, была недостаточной. Я могла позволить съесть себе галетного печенья, бубликов и прочие ненужные углеводы. Все эти два месяца меня грели мысли о приближающемся НГ, на который я позволю себе отведать моих любимых лакомств. Случилось это не на НГ, а на неделю раньше, но к этому вернемся.
В 20 числах декабря я встречаю его - платье своей мечты, сразу же влюбляюсь в него и отказываюсь искать другие варианты, совершая столь серьезную и важную для меня покупку.
Мое выпускное платье

К слову, покупая платье, я очень рисковала. Все дело в том, что в него вшит внутренний корсет и, если я поправляюсь - внимание! - расшить его нельзя. При покупке оно застегивалась на мне  довольно-таки проблематично, но я настолько хотела, чтобы оно было моим, что закрывала на этот факт глаза и отчаянно молчала о том, что мне не то, что двигаться в нем сложно, я дышала с трудом! Но я хотела это платье и все тут. Нужно уточнить, что к моменту покупки платья на своем питании я сбросила 4-5 кг, точно не вспомню.

Как я уже сказала, НГ для меня был чем-то вроде днем Х, когда я наконец-то поем конфеток и прочей вредной калорийной гадости. Но кушать я стала за неделю до праздника. И неделю после. Потом я провела весь январь в попытках взять в себя в руки, постоянно срываясь и обещая себе, что это был последний раз. В этих попытках я не заметила, как пролетел январь и как я вернулась к своему изначальному весу. Я понимала, что эти кг как-то да скажутся на платье, поэтому уже в самом начале февраля я попросила Настю помочь мне примерить платье. Представьте мой ужас, когда оно на мне совершенно не застегивалось.

В тот момент у меня кровь застыла в жилах, потому что я понимала, что новое платье мне не светит, так как мое платье, скажу откровенно, было не из дешевых и назад бы его никто уже не принял. Надвигающуюся истерику предупредила Настя, которая помогла мне привести себя в чувства. Она сказала, что за 4 месяца до выпускного вполне реально скинуть несколько кг, вернуться в ту форму, в которой я была при покупке, уж точно. Мой панический страх не влезть в выпускное платье послужил мне катализатором в похудении. Именно с того момента и начинается моя собственно похудение.

За все время я ни разу не сорвалась, время от времени случались зажоры, но проблема была лишь в количестве - я могла съесть больше, чем нужно, но ни за что я не ела запретные продукты. Итак, я попытаюсь ответить на основные вопросы, которые задают мне чаще всего.

1) Первый и самый распространенный вопрос: чем же я все-таки питаюсь?
Я ем все. Правда. Я ем мясо в любом виде (разумеется, кроме сырого :D ), овощи, каши, фрукты, молочку, даже супы стала себе варить. Я просто исключила из своего рациона вредную пищу, а именно: любого рода фаст-фуд (чипсики-сухарики, газировочки сладкие и тд), сладкое (всякие тортики, конфеты, печеньки, пироженки, шоко и тд), жирное (я вообще терпеть не могу жирную пищу, на масле, эту жаренную картошку, майонез - фееее) и просто калорийные продукты.

2) Не менее частый вопрос: как и когда я питаюсь?
На продуктах здоровое похудение заканчивается. Когда я начинала худеть, я не ела после шести. В середине апреля я перестала есть после 3 дня. Пол-лета я не ела после часу или полудня (сейчас я, честно говоря, в шоке, когда осознаю это). Однако в августе я решила смиловаться над своей и без того убитой обменкой и стала снова питаться до трех. А когда пошла на учебу, то до опять до шести. Сейчас, когда я более или менее вошла в ритм я стараюсь плотно, хорошенечко позавтракать. Завтрак у меня обычно просиходит в 6:30 или 7:00. В течение дня у меня перекусы йогуртом и яблоками и обед, желательно до 4 часов дня, уже менее плотный.
Именно в этом аспекте похудения у меня и возникают проблемы - у меня нет чувства меры. Мне сложно не ограничивать себя в чем-то, а обозначить лимит порции. Всегда моей проблемой было вовремя остановиться. Я вообще человек, впадающий из крайности в крайность - мне либо вообще не есть, либо сесть и наестся, как в последний раз. И при чем я просто не могу себя проконтролировать. Сейчас я работаю над этим.

3)Случались ли у меня срывы?
Нет, срывов не было - мотивация у меня, конечно, была здоровская. Единственное, если это можно посчитать срывом, когда я ездила на 9 дней в Кате на дачу я все также не ела запретные продукты, просто у нас была большая компания и на время приема пищи я не могла повлиять, поэтому там я могла есть после шести, а потом идти гулять и выкатывать съеденные ккал на велике или на следующий день (мы там очень активно проводили время).

4) Занималась ли я спортом?
Нет. На первой неделе похудения я стала выполнять программы, но я быстро наращиваю мышечную массу, поэтому платье еще больше не могло сомкнуться и я решила для себя худеть только питанием, без спорта.
Ах да, еще я дикая лентяйка.

5) На сколько я похудела?
С февраля я скинула 13 кг.

Лето 2013
Лето 2014

6) Как похудение отразилось на общем состоянии здоровья?
Я, по правде сказать, так и не поняла от ЗНО ли, от похудения ли - но у меня клочьями лезут волосы. Моя пышная грива превратилась в крысиный хвостик. Надо как-то решать эту проблему, но идей нет ни каких, надеюсь, поможете советом...
Это я сейчас (на шикарный интерьер моей съемной квартиры прошу не обращать внимания)
Мой идеал фигуры и внешности - несравненная Ная Ривера-Дорси

Вроде бы все, что хотела, написала. Надеюсь, помогла хоть чем-то. Касательно планов, загадывать не буду, но кг 7 еще бы хотелось скинуть, потому что сейчас я все равно не довольна своим телом.
Мое похудение превратилось в стиль жизни и пока я не достигну своей цели, останавливаться не собираюсь, а принцип, которым я руководствуюсь: "Мы живем не для того есть, а едим для того, чтобы жить" становится моим жизненным девизом.

понедельник, 1 сентября 2014 г.

Новшества

Снова я пропала, но на этот раз имеется совершенно реальное оправдание - я переехала в Днепропетровск и пока мне с моими соседками удалось провести Интернет на нашу новую квартиру, прошло четыре дня. Но эти четыре дня показались мне четырьмя неделями.




Подводя итоги лета, я могу сказать, что это было самое сложное лето в моей жизни. Война на родном Донбассе заставила меня много поколесить по Украине этим летом. Но во всем нужно искать свои плюсы и могу сказать, что два месяца жизни в Киеве, неделя в Крыму и другие местности подарили мне множество воспоминаний и хороших впечатлений. Кроме того я пережила это дурацкое ЗНО, вступительную кампанию и поступление. Теперь я студентка и мне пока сложно свыкнуться с этой мыслью. Я и сегодня, подписывая листок, вместо названия своей группы едва не написала 11-МП по привычке.
Да, теперь я студентка и первое сентября в университете совершенно отличается от школьного. Так непривычно выходить не за 2 минуты до звонка и прекрасно успевать, а за 20 до до первой пары, потому что хоть я и живу в хорошем районе, все равно до корпуса приходится добираться на общественном транспорте. Кстати, мой корпус находится в самом-самом центре и довольно-таки приятно учиться в красивой местности. И да, я тоже пребываю сейчас в шкуре первокурсника-лоха, который ничего не знает и не понимает, что от него требуется. Надеюсь поскорее избавиться от этого ощущения :) Еще одним поводом для радости послужило расписание - оно просто царское! Перегружена я не буду, ну первый семестр уж точно. Хотя, возможно, мне это только сейчас так кажется. Так или иначе, я действительно пребываю в восторге от университета :)
Кстати, мы с Настей сегодня ходили гулять в честь первого сентября. Мы вообще на удивление пока часто видимся, то она ко мне приедет на квартиру, то я к ней в общежитие, то на нейтральной территории увидимся :) В общем я всем довольна и единственное, чего я безумно хочу - так это прекращение огня на востоке.
А как прошло Ваше Первое сентября? 

суббота, 23 августа 2014 г.

Приятности

Я вот заметила, что когда встречаюсь с Настей или Катей после длительной или не очень разлуки, моя жизнь становится ярче и веселее. Хоть 10 дней отсутствия второй и пролетели быстро, все же я успела по ней хорошенечко соскучиться!
Позавчера она вернулась в Киев уже окончательно и мы договорились увидеться, пока я не перееду в Днепропетровск. Совершенно случайно я зашла на страницу ВКонтакте в Даниилу Грачеву (кто не знает, это фешн-эксперт, бывший ведущий "Богини шоппинга", "Моду народу" на телеканале ТеТ и по совместительству мой земляк - он тоже из Донецка) и увидела, что 22 августа будет награждение победительниц конкурса, который проводил ТРЦ Оушен-плаза и он должен был назвать победительниц. После награждения, Даниил ответил на вопросы публики, рассказал, что будет модно в следующем сезоне и поделился планами на будущее. Если честно, я совершенно не разочаровалась и не пожалела, что сходила на это мероприятие. Было приятно послушать Даниила, потому что это очень умный, интеллигентный, мыслящий и острый на язык человек. А еще он очень простой, без пафоса и напыщенности. Словом, я осталась довольна.





После мероприятия мы поехали с Катей к нашим мам, а потом на новую квартиру Кати, так сказать, отметить новоселье. Очень хорошо и душевно посидели. Отличный вечер, оставивший после себя хорошие впечатления :)



среда, 20 августа 2014 г.

На год старше

Привет!
На календаре уже двадцатое августа и до меня с трудом доходит осознание того факта, что через 11 дней уже я пойду в университет, это как в первый класс, наверное. На самом деле, я уже безумно хочу учебу, потому что я выбрала себе специальность по душе, где не будет ненавистных мне предметов (ну, по крайней мере, я так надеюсь). Я уже познакомилась с однокурсницами, мы нашли друг друга ВКонтакте. Вот еще один плюс системы "Конкурс" при поступлении :)
А еще два дня назад, 18 августа, я отмечала свой семнадцатый День рождения. Мне почему-то совершенно не хотелось становиться семнадцатилетней, так хотелось остаться в возрасте шестнадцати лет, но увы, время неумолимо несется вперед. Честно признаюсь, этот День рождения был определенно не самый лучший, если не самый худший. Для меня этот праздник - один из самых светлых и особенных дней в году, который мои друзья и близкие всегда стараются сделать незабываемым. Я планировала провести его в кругу семьи, а  потом друзей в родном Донецке, а на деле вышло все не так, как я того хотела. Нас вызвали в деканат для регистрации на факультете и свой ДР я провела сперва в поезде, потом в университете, потом в прогулке по городу и снова в поезде. Еще и погода была ужасная, под стать настроению. Но окончательно поникнуть мне не дали друзья. Я получила кучу поздравлений и пожеланий, приятных слов и все они настолько теплые, что мне еще сильнее захотелось с ними увидеться.
Совсем скоро я уже перееду в Днепропетровск и закончится моя столичная жизнь. Это грустно, потому что я всем сердцем люблю Киев, но я утешаюсь тем, что впереди меня ждет много нового и что все непременно будет отлично и здорово!
На ступеньках моего корпуса :)

 Со всеми этими трудностями я совсем позабыла о подготовке к учебному году! А вы уже затариваетесь канцелярией и вещами к школе\университету? Пишите в комментарии!

пятница, 15 августа 2014 г.

Come back!

Привет, мои любимые читатели!
Я рада снова писать в свой блог и делиться с Вами мыслями, переживаниями, наблюдениями и новостями из моей жизни. Столько всего произошло в моей жизни: я сдала ЗНО, поступила, отдохнула на море, похудела на 13 килограмм, обрела новых знакомых и еще много чего произошло..
Но для начала стоило бы объясниться куда и почему я пропала. После выпускного я ощутила ту самую черту, к которой так долго подходила и которая казалась мне столь далекой и недостижимой. По окончанию школы и после выпускного мне думалось, что пора бы оставить блог и двигаться дальше. Честно признаюсь, к тому времени у меня не было ни желания, ни идей что-либо писать, сочинять и делать. Да и в тот момент я была вымотана после учебного года и полна эмоций, впечатлений и переживаний. А впереди еще куча работы. Поэтому, твердо решив, что с блогом покончено, я нырнула в океан проблем. Со временем меня стали посещать редкие мысли такого плана: "А не написать ли мне в блог?", но я тотчас же пресекала их. Все чаще и чаще у меня возникало желание вернуться к делу, которое приносит мне столько удовольствия, и вот в конечном итоге, перестав противиться самой себе, я пишу пост, потому что как ни крути, а блог я вела достаточно продолжительное количество времени и он стал частью меня.
Донецк 01.06


Теперь по порядку.
Я даже и не знаю с чего начать, потому что очень многое успело произойти за эти три месяца. Думаю, стоит начать с того момента, как мы отгуляли выпускной. По истечении времени, я понимаю, что не смотря на всю ту ситуацию, которая уже была на тот момент в определенной стадии, выпускной был действительно на уровне. Об этом событии я храню самые теплые и приятные воспоминания, которые только могут быть. Я безумно счастлива, что все обернулось так хорошо, потому что для меня это было действительно важно.


В начале лета я отправилась на море, но море за все время я увидела раза три-четыре, потому что отдыхали мы у Кати на даче в Крыму, в Байдарской долине. Это было незабываемое время, которое промчалось совершенно незаметно. Я так жалею, что на столько лет у нас не было возможности общаться так, как мы общаемся сейчас (семьями). За эти два года она стала мне настолько близкой и родной, что не возможно передать словами. Вообще, думаю, многие согласятся, что это круто, когда хорошо дружат родители и их дети :)


Все 9 дней мы дурачились, сходили с ума, проводили время так, что теперь у нас стало больше историй, которые вспоминаются с улыбкой. Помимо отличной компании и нескольких вылазок к побережью, мы еще и в Ялтинский зоопарк съездили, и в аквапарк (вообще, что может быть лучше посещения аквапарка с друзьями?), и в Севастополь вечером выбрались погулять, устроили себе поход на ванночки, через горы. Но все хорошее когда-нибудь заканчивается, закончился и мой отдых в Крыму.
Севастополь, аквапарк, июнь

Ялтинский зоопарк

Севастополь

Форос

Ванночки Клеопатры

Севастополь, набережная

У Форосской церкви

Набережная, Севастополь



Пока мы там проводили время в свое удовольствие, вся Украина сдавала ЗНО. В этом году абитуриенты Донецкой и Луганской области вынуждены были проходить тестирование в любых других областях государства в дополнительную сессию. Таким образом у меня внезапно появился лишний месяц (июнь) для подготовки к ЗНО. И по приезду с моря я сразу же взялась за зоологию, которую вообще не открывала во время подготовки к биологии. Две недели я штудировала сборник, который купила еще в октябре, а села за него лишь перед ЗНО - типичная я!


29 июня у меня был поезд на Киев, где я собиралась сдавать ЗНО, а 28 Настя отмечала свои 17 лет. Что это был за вечер, который перешел в ночь! Мы так оторвались, что на следующий день так сильно не хотелось уезжать, потому что я понимала, что вскоре мне придется надолго покинуть Донецк, ведь учиться я собиралась в другом городе, а это означало долгую разлуку с родителями и друзьями. Я даже не могла себе представить, как круто все обернется!
Настин ДР


Тем не менее, на поезде, полного абитуриентов, я добралась 30 июня в Киев и тогда потекла моя столичная жизнь. Даты тестирования были разбросаны - 4 июля - украинский язык и литература, 7 - английский, 11 - биология. Очень повезло, что пункты сдачи были очень-очень близко от дома и я ходила пешком. Между подготовкой я гуляла по Киеву и с каждой прогулкой я влюблялась в этот город все больше и больше, пока не влюбилась окончательно и бесповоротно. В конечном итоге я сдала украинский на 184 балла, английский на 167.5 (мне до сих пор стыдно) и биологию на 180.5 (вот тут я была реально в шоке). Через некоторое время ко мне на две недели приехала Катя, а еще в тот момент в Киеве была Карина (ее лучшая подруга) и втроем мы навели шороху!
Пейзажная аллея


В метро :)

Пейзажная аллея

С Карюсиком

В арт-центре Пинчука




Я подошла к самой неприятной части повествования. К моменту получения результатов ЗНО ситуация на родном Донбассе оставалась стабильно напряженной. С каждым днем положение все больше и больше усугублялось и я осталась жить в Киеве до неопределенного времени дабы не рисковать, потому что впереди была еще вступительная кампания, а железнодорожные дороги, мосты и трассы постоянно взрывались. Мне настолько страшно и больно за мой родной край, что невозможно передать словами. Те фото\видео Донбасса, что я вижу приводят меня в дикий ужас, потому что я не узнаю родную местность и в голове не укладывается, что эта война, эта страшная война происходит в моих родных местах. Я часто натыкалась на такую фразу: "Это первое лето, когда хочется не моря, а мира". Истина.
Тем не менее, я все еще храню надежду на скорейшее прекращение боевых действий и стабилизации ситуации в родном регионе.

Кроме всего прочего, этим летом я переживала вступительную кампанию. Сколько нервов ушло - не передать! Но в конце концов, я поступила и поступила туда, куда вообще не планировала и как вариант стала рассматривать лишь в июне. Теперь я студентка Днепропетровского национального университета имени Олеся Гончара факультета психологии кафедры коррекционной педагогики. Проще говоря - будущий логопед-дефектолог. Вроде как и поступила на бюджет, и во вторую волну, а особой радости почему-то нет. Но вот начала учебного года уже хочется, хочется окунуться в студенческую жизнь, во что-то новое и неизведанное. Ах да, а еще в Днепропетровск поступила моя лучшая подруга Настя, с которой я уже не виделась почти 2 месяца, и наши с ней общежития находятся в 6 минутах ходьбы! Это большая радость для нас, потому что весь год мы настраивались на то, что я уеду на учебу в другой город, а она останется в Донецке и видеться, соответственно, мы будем гораздо реже. Но так все удачно обернулось!

Пост вышел внушительных размеров, все потому что слишком много информации накопилось, но впредь, постараюсь больше не пропадать и писать по возможности чаще! Во всяком случае, к началу учебы уж точно!
А как проводили все это время Вы? :)
Пишите в комментарии, что Вас заинтересовало больше всего и я постараюсь посвятить отдельный пост данной теме :)
Люблю Вас!

воскресенье, 1 июня 2014 г.

Выпускной 2014

Наконец-то я нашла время написать в блог и поделиться с Вами достаточно важными событиями, которые произошли в моей жизни.
Вся эта неделя была прожита на нервах, со слезами и переживаниями. Начать, думаю, стоит с того, о чем я беспокоилась меньше всего - о школьных экзаменах! Мы сдавали украинский язык, право и историю Украины, оценки - 11, 12, 12 соответственно. Теперь Вы понимаете, почему об этом я переживала меньше всего. Вообще, спасибо учителям, которые не превратили государственную итоговую аттестацию в кошмар похлеще ЗНО.
Во вторник наш выпускной оказался под угрозой срыва из-за политической ситуации в городе. И два дня я, да и не только я, провела в рыданиях. Ладно бы еще линейку отменили, я бы пережила это, но выпускной... Столько приготовлений, усилий и планов... В конечном итоге, благодаря нашим родителям, все осталось неизменным, просто последний звонок и выпускной были в один день - в пятницу, 30го. Это, конечно, добавило новых проблем (поиск нового парикмахера, визажиста и жесткие временные рамки - линейка в 8 утра, выпускной, его официальная часть - в 12 дня), но все они оказались вполне решаемы.
В пятницу мне пришлось проснуться в 4:30, чтобы в 6:45 быть уже у парикмахера. Я, конечно, опоздала на 10 минут на линейку, но это огромной роли не сыграло. Если честно, мне не верилось, что все это происходило со мной. Когда нас заводили в школу в последний раз, мы шли по коридору с криками: "УРА!!!" И потом, конечно же, фото:


На задний план прошу внимание не обращать :)


Традиционно отпускали шары в небо
И прямо с линейки я полетела на макияж к визажисту.
А в 11:45 я уже была в школе, чтобы получить тот самый аттестат, на который я работала 11 лет.
Официальная часть проходила в актовом зале нашей школы. Мне вручили аттестат, а потом наградили грамотой, чего я вообще не ожидала.
Непосредственно вручение
Кстати, школу я закончила с одной восьмеркой по физике и одной девяткой по физре. Конечно, обидно, но я особо не расстраиваюсь, потому что средний бал вышел - 10,8.
Свидетельство за 9 класс и аттеста за 11.
Весь официоз не занял много времени и был довольно-таки интересный, но все самое интересное было впереди.

С любимой мамочкой


Самая классная часть выпускного - это ресторан. Тематика - Голливудская вечеринка. У нас были классные ведущие и шикарная программа, связанная с киноиндустриеей, с отличными конкурсами. Вот как я терпеть не могу эти пошлые и дурацкие конкурсы на разных мероприятиях и праздниках, но у нас все было действительно весело и свежо в плане развлечений. 10 лет танцев в моей жизни, но так, как на выпускном я не танцевала еще никогда. Это был такой отрыв! Мне не приходилось скучать ни секнуды. Ресторан был в центре и мы частенько выходили подышать воздухом и прогулться вблизи от кафе. Все были настолько довольны, что единогласно решили остаться чуть дольше.
 

Король бала с королевами. Звание "Королева бала" мы разделили с Лизой напополам













А ближе к ночи мы узким кругом собрались у Никитки на квартире и продолжили отмечать выпускной. Было действительно отлично! Конечно, рассвет мы встречали не в центре, но от этого крутость вечера и ночи не поубавилась.


Уже светает
В конечном итоге мы пришли на школу, чтобы встретить рассвет:
5 утра. Рассвет официально встречен. С фотографировала ребят, пока они еще в сознании
Домой я вернулась сонная, уставшая, но абсолютно счастливая и довольная. Миллионы селфи, тысячи фотографий, танцы до полуобморочного состояния, веселые конкурсы, смех, сумасхождение, полный отрыв. Наверное, фотографии еще месяц буду собирать с разных гаджетов у ребят, а ведь был еще и фотограф! Это я так, с Настиного фотоаппарата и моего инстаграма загрузила фото. А ведь есть еще и видео! Некоторые из них у меня на странице ВКонтакте. Но самое главное - впечатления, эмоции и воспоминания. Эти день-вечер-ночь-утро, точнее сказать сутки, были просто идеальны. Да, пусть наш выпускной был днем, да пусть он был не 31го в 8 вечера, а 30го в 12 дня, да, пусть мы не встретили рассвет в центре, но меня это никак не расстраивает, положа руку на сердце говорю. Мне даже не верится, что это было со мной. Спасибо родителям и моим друзьям за столь безупречный выпускной и 7 отличных лет в моей 37ой школе. Я официально ее закончила.
И с первым днем лета, Вас!